[...] naturalnego dla sportowców metabolizmu powysiłkowego. STB dostarcza fitosterole i zapobiega takim sytuacjom. MULTIVITAMIN - więcej składników pokarmowych i budulca oznacza większe zapotrzebowanie na substancje regulujące. Zalecane dawkowanie Jedna porcja STB (50g - 5 miarek) w dowolnym momencie przed treningiem, następna o powolnej [...]
[...] siadzie) 12/10/8 14 serii 2. kaptury a. unoszenie barkow z hantlem 14/12/10/8 b. unoszenie barkow na maszynie 14/12/10/8 8 serii NIEDZIELA : WOLNE NO STARCH (zero ww) a/a1 oznacza ze w 1tygodniu bede robil cwiczenie "a", natomiast w drugim tygodniu "a1" pon - klatka/tric HIGH STARCH (duzo ww) wt- nogi MODERATE STARCH [...]
http://i.imgur.com/drPVNvI.jpg Shotgun to system treningowy ukierunkowany na budowę siły i symetrycznej masy mięśniowej. Oznacza to, że trening nie tylko ukierunkowany jest stricte na budowanie siły, która często daje mało estetyczne efekty masowe, ale również na estetyczny rozwój muskulatury. System bazuje na 4 treningach w tygodniu: -2 treningi [...]
[...] "Górala" Patem Englishem i Kathy Duvą z "Main Events" zostały ostatecznie zerwane. Ich wznowienie, co przyznają obie strony, jest bardzo mało prawdopodobne, a to praktycznie oznacza, iż 11 lipca tak bardzo oczekiwana przez świat bokserski nie tylko w Polsce walka się nie odbędzie. Według szefowej "Main Events", Kathy Duvy, HBO, czemu zaprzecza [...]
Pro-ana to ruch działający w internecie. Jego podstawowe założenie to dążenie do sylwetki całkowicie pozbawionej tkanki tłuszczowej. Ana oznacza anoreksję, groźną chorobę - wierną przyjaciółkę, a pro pozytywny stosunek do niej. Różnica między pro-aną a anoreksją jest taka, że ta pierwsza to niepożądane wychudzenie i osłabienie organizmu w efekcie [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie Moje dotychczasowe doświadczenie z aktywnością fizyczną nie jest zbyt duże. Powiedziałabym raczej, że prawie go nie ma. Od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z UDAMI !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. Bardzo dużo w tym okresie [...]
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii. Preparaty na zwiększenie masy mogą być najlepszą drogą do sukcesu. Jednakże część z nich zawiera duże ilości cukru i innych składników, [...]
[...] bardzo ładną technikę ko uchi mata( dla nie zorientowanych to takie podcięcie). Dawałem się na to złapać jak dziecko.. Generalnie w walkach za bardzo byłem napięty. A to oznacza, że bardzo łatwo można mnie było wytrącić z równowagi i wykonać jakiś rzut lub podcięcie. Seoi nage za Chiny mi nie wychodziło. Za każdym razem stopowałem tylną [...]
[...] syntezę białkową, powiększyliśmy BCAAs do kwasu Makatowego i krystalizowaliśmy ( Total- Solution- Technologie/TST), umożliwia to szybkie i całkowite rozpuszczenie w wodzie, oznacza to że po spożyciu w ciągu 10min aminokwasy docierają do komórek mięśniowych gdzie zaczynają budować nową masę Sposób użycia: Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku [...]
[...] na czarnym rynku. Dimetazyna umieszczona w produkcie ( w zasadzie są to dwie cząsteczki Superdrolu połączone ze sobą atomem azotu ) to tzw. suchym związek, co z kolei oznacza, że nie aromatyzuje on do estrogenów. Ponadto zwiększa retencję wody tam, gdzie jest to najbardziej wymagane, czyli wewnątrz komórki mięśniowej, ze względu na [...]
[...] minimum. Stosowane wcześniej diety: Jak określiliby to anglicy - diety typu DIY lub homemade. Nigdy nie przykładałem się do tego w sposób profesjonalny, gdyż nigdy nie znajdowałem motywacji do liczenia wszelkich kalorii, tłuszczów, białek itd. Nie oznacza to, że nie mogę zacząć tego robić. Zmieniony przez - Infin4t7 w dniu 2006-11-18 18:23:33
[...] w SGPT i SGOT sugerowałby normalnie obciążenie wątroby w przypadku osób spędzających większość czasu na kanapie. Jednakże, u kulturystów chwilowe zmiany tego typu zazwyczaj oznaczały, że mają miejsce modulacje metaboliczne takie jak rozpad tkanki mięśniowej z powodu intensywnych treningów. Jeśli wysokiemu poziomowi SGOT towarzyszy wysoki poziom [...]
[...] udział brały kobiety w wieku od 29 do 58 lat, ale większość z nich miała około czterdziestki. Ich wskaźnik masy ciała (BMI) wynosił od 29,5 do ponad 37. BMI o wartość 30 oznacza początek otyłości. Grupa niskowęglowodanowa, po trzech miesiącach przyjmowała średnio 15 procent kalorii z węglowodanów, 25 procent z białka i 57 procent z tłuszczu. [...]
[...] jest niska!) Jeśli wierzyć internetom - a wszędzie tak piszą - tura jest ZEROWO ANDROGENNA , natomiast wysoce anaboliczna! (bardziej niż testosteron) Zerowa androgenność oznacza całkowity brak przemiany kobiety w mężczyznę. Brak takich skutków ubocznych jak: owłosienie, łysienie, mutacja głosu, powiększenie łechtaczki. Brzmi jak Wonder Drug. [...]
[...] ramion w bok w opadzie: 4 X 12,8,8 - przyciąganie sztangi do brody: 3 X 10,8,8 4 X 12,8,8,8: oznacza to cztery serie ze stałym ciężarem 10 < 8,6,6: 1 seria wykonywana stałym ciężarem, kolejne to dodatkowe kilogramy przerwy pomiędzy seriami na duże grupy to : 1,5 - [...]
[...] takie ćwiczenia typu martwy ciąg czy przysiady. Czy to, że odległość od biodra do ramienia, ta linia jest dłuższa niż standardowo, czyli jest jakby "dłuższe ramię siły" nie oznacza, że powinno się te ćwiczenia robić z mniejszym pochyleniem do przodu ? Ktoś kto ma krótszy tułów ma barki wysunięte BLIŻEJ środka ciężkości, "bliżej stóp", a gdy ktoś [...]
[...] cos pewnego o jego początkach, a już na pewno nikt nie pozna go do końca. Prawidłowa nazwa tego, co na świecie określa się jako "chiński boks" brzmi wu-shu i z grubsza oznacza walkę. Słowo kung-fu znaczy tyle samo co "sztuka", albo "mistrzowskie opanowanie jakiejś sztuki" i nie odnosi się to wyłącznie do walki. muzyk w orkiestrze też może [...]
[...] Nie mam też żadnego doświadczenia w kuchnii, sprzęt kuchenny ograniczony do minimum (garnek, patelnia, piekarnik). Budżet też niewielki. Wymyśliłem taką dietę (ukośnik "/" oznacza "lub"): Śniadanie: Płatki owsiane górskie z mlekiem/placki z płatkow owsianych i jajek + warzywo świeże II Śniadanie: Jajecznica/jajka gotowane + warzywa świeże [...]
[...] wykorzystywane w diagnostyce reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), CRP - szybki test w przychodni ilościowy dla dzieci do ukończenia 6 roku życia, szybki wzrost CRP oznacza stan zapalany, obecnie lekarz POZ może tylko zlecić CRP w laboratorium, przeciwciała anty-HCV - przeciwciała przeciwko wirusowi zapalenia wątroby typu C Ostatnie [...]
[...] jasne. Jeśli natomiast przyjmuję aminokwas bezpośrednio, wtedy wchodzi do ust, pobudzając najpierw smak, który orzeka: „słodkie”. Ciało jest tak zaprogramowane, że słodkie oznacza węglowodany. Natychmiast do mózgu wysyłany jest sygnał „ wolne węglowodany”. Mózg wysyła do trzustki sygnał: „ węglowodany w drodze, przygotuj się przyjaciółko”. A co [...]